enkoppkaffetilltack

Och mycket nöjd! 45 minuter på cykel, en hel del styrka (fria vikter t.o.m!!) och lite crosstrainer och löpband. Känner mig genast mycket fräschare. Ska plugga in lite olika övningar så att jag inte ser så förvirrad ut när jag är där.

Snön fortsätter att vräka ner, men kan bli en joggingrunda ändå imorgon, eller så får jag utsätta mig för vardagsmotion i form av grundlig städning av lägenheten... Båda delarna känns som om de behövs för välbefinnandet men jag tror min mor blir gladast av att ha en obelamrad sängplats!

Nu duscha, sedan sängen! Hoppas ni andra också fått en bra start på veckan!